如何戒烟电子烟

2021-11-02 23:37:53 admin

有超过 180 万人吸食电子烟,对吸烟者的最大健康威胁之一是死于电子烟中的致命尼古丁的风险。

但是,即使您想戒烟,如何阻止尼古丁毒害您的肺部呢?

我们采访了杜克大学、佛罗里达大学和布法罗大学的科学家,以了解哪些有效,哪些无效。

戒烟电子烟是什么样子的?

嗯,电子烟制造商试图保持 ea 相对简单的过程。

这意味着吸烟者无需吸一口烟。

坐下来开始吸电子烟。

但有一些重要的事情需要记住:电子烟与普通香烟不同。

你仍然会尝到其中的尼古丁味道。

它更像是鲜榨柠檬的味道。

这是一个很大的优势。

如果你抽太多烟会怎样?

嗯,这是一个不同的故事。

如果您吸电子烟过多,可能会发生几种不同的情况。

电子烟油中的尼古丁必须通过肺部才能进入血液。

这需要一段时间,而且不容易停止。

但是尼古丁不会像往常一样迅速地被吸收到血液中。

相反,它会转化为乙醛,然后释放到空气中。

这是许多电子烟油所含的调味剂和面霜的主要成分。

乙醛是一种有毒化学物质,所以呼吸是一件坏事。

第二个问题是尼古丁仍然存在于血液中,但它可以被更缓慢地吸收。

这听起来可能是个大问题,但如果您在吸电子烟时感到兴奋,您甚至可能不会注意到自己正在吸入一种化学物质。

如果您吸入过多的尼古丁,您可能会患上哮喘病。

那可能是个坏消息。

如果您想经常抽烟,电子烟很棒,但如果您想戒烟,则必须完全戒掉尼古丁。

但是,如果您有时间和精力来利用电子烟的许多好处,它们实际上对您有好处。

不含尼古丁的调味剂可以成为香烟的绝佳替代品。

因此,如果您是一个狂热的电子烟者,喜欢享受电子邮件、社交媒体和即时消息的乐趣,那么电子烟是您和家人戒烟的好方法。

如何停止吸电子烟在过去的几十年里,电子烟的销量呈爆炸式增长,其中全球销量超过 7 亿支。

但并不是每个人都是粉丝。

电子烟不如传统香烟有效。

它们含有比焦油更多的尼古丁,一些研究发现它们还含有比普通卷烟更多的致癌物质,包括甲醛、乙醛和释放甲醛的化学物质。

有些人甚至认为它们很危险。

那么如何戒掉电子烟电子烟油呢?

有几种方法可以尝试。

首先,你可以完全停止使用电子烟。

这意味着您将停止使用电子烟汁中的所有成分,并且您可能不得不完全停止吸电子烟。

其次,你也应该戒掉普通香烟。

这包括与烟草香烟具有相同品牌的所有口味和品牌的电子烟。

第三,您要停止使用一次性电子瓶和电子湿巾。

它们是电子蒸发器的流行替代品,并且仍然有很多人在使用。

第四,您可能需要去电子烟商店购买尼古丁贴片。

这些通常是较小的一次性贴片,含有尼古丁和果汁中的其他成分。

但大多数都没有尼古丁。外烟

有些还含有一种叫做丙二醇的化学物质。

这种化学物质是造成吸烟烟草毒性作用的主要因素。

如果您的电子烟或电子水烟中含有尼古丁,则您需要完全避免使用这些产品。

如何判断是否需要帮助戒烟 e-Buds?

首先,这取决于您使用了多少尼古丁。

许多人报告说他们使用的电子果汁含有过多的尼古丁,他们开始感到头晕或恶心。

如果您遇到这种情况,您可能需要完全停止吸电子烟汁。

您可能还需要更改尼古丁剂量。

如果这不可能,您和朋友应该尝试使用电子烟液代替香烟。

电子烟和电子烟也有很大不同。

电子烟有多种口味,例如薄荷味、草莓味和草莓味电子味精,而且它们按盎司出售,而不是一天一包。

它们也可能含有更多的尼古丁,但你得到的数量