根据 世界卫生组织提供的数据 ——每年有超过 800 万人因使用烟草而过早死亡侧推520红梦都。其中约有 120 万是非吸烟者，他们因接触二手烟而死亡。吸烟有害健康，可能导致癌症、心脏病、肺病、糖尿病等有害疾病。全球有 7.8 亿人想要戒烟，如果你是其中之一，那么恭喜你，你已经领先了一步。戒烟和试图抵制拿起香侧推520金梦都烟的冲动的想法是它的起点。显然这将是一段艰难的旅程，但在这里我们提供了一些
2022-03-15 admin
随着雇主今年评估他们的健康优先事项，帮助员工戒除一些危险的物质使用习惯是首要任务。根据数字健康公司 Pivot 最近进行的一项基准研究， 48% 的雇主计划在 2022 年的三大优先事项中解决戒烟问题。在 COVID 期间，员工在工作中越来越多地吸烟和吸电子烟，96% 的烟草使用者在工作时参与其中。Pivot 创始人兼首席执行官大卫·乌特利 (David Utley) 表示：“福利领导者正在优先考
2022-03-14 admin
2016 年，59% 曾经使用过卷烟的美国人戒烟，比 2005 年的 50.8% 有所增加。统计数据令人鼓舞，显示在此期间美国成年人的总体吸烟率有所下降，但仍有近 3800 万美国人每天吸烟或“一些”日子。1近十分之七的当前吸烟者新品铁塔猫冰橙表示他们想完全戒烟，而大多数前吸烟者在没有使用科学支持的戒烟方法的情况下这样做。2话虽如此，使用手机提供治疗的计划已被证明可有效帮助吸烟者戒烟，3而利用正念
2022-03-14 admin
在手术前戒烟并在手术后继续戒烟是任何手术患者可以做出的最有益的改变之一。手术前戒烟对健康的好处是立竿见影的。接受手术的吸烟者可以显着降低他们在手术期间和手术后出现并发症的风险。大卫乔尔/盖蒂图片社吸烟者的已知手术风险大型国际研究2013 年发表的文章显示，吸烟患者和前吸烟者的并发症存在显着差异。这项研究表明，目前吸烟者在手术后 30 天内死亡的风险明显更高。最常见的是，这些死亡可归因于心脏病发作、
2022-03-14 admin
爱你的人可能希望你戒烟。您的医生也建议您戒烟。您的保险公司甚至可能会为您提供戒烟折扣。那么，是什么阻碍了你？没有比现在更好的戒烟时间了，所以请继续阅读有关如何一劳永逸地戒烟的一些非常有用的建议。在开始弄清楚如何戒烟之前，先承诺戒烟。许多人经常因为没有正确的心态或太容易放弃而无法戒烟。您戒烟的原因将成为您保持无烟状态的巨大动力。如果吸烟的冲动融化了你的决心，至少试着尽可能地推迟它。强迫自己完成一些其
2022-03-14 admin
基思理查兹正式不吸烟。滚石乐队的吉他手在周日早上告诉哥伦比亚广播公司，在戒烟 55 年后，他两年前戒了烟。“你知道，这很有趣，我不再多想了，”理查兹说。78 岁的理查兹（Richards）大部分时间都放弃了冷火鸡，但他也使用了“几个星期的几个补丁”。但最终，他意识到是时候彻底改掉这个习惯了。“有时，你知道，铃响了，里面的东西说，‘嘿，伙计，够了。’ 所以，是的，我只是把锤子放在上面，“他解释道。理
2022-03-14 admin
强迫症（OCD）是一种慢性心理健康状况，其中无法控制的强迫观念导致强迫行为。强迫观念围绕着恐惧（例如对细菌的恐惧）、对称性的需要或与禁忌主题或自残有关的不想要的想法。强迫行为会导致重复性行为，例如频繁洗手、重新安排事物和重复单词。这种情况会导致频繁缺勤、生活质量下降、健康问题、个人痛苦、家庭破裂和社会尴尬。虽然这种情况的确切原因尚不清楚，但据信遗传、大脑结构和功能的变化以及不健康的环境可能会造成影
2022-03-13 admin
面对当今世界的所有压力和压力，很难知道如何戒烟。不要让外部影响阻止你做最适合你的事情。这篇文章可以帮助！尝试催眠来帮助你戒烟。专业催眠师在治疗想要戒掉这个习惯的人方面非常成功。通过在恍惚中将积极的肯定信息植入您的脑海中，您将获得继续朝着目标努力所需的动力。它可以让香烟看起来不那么开胃，让你再也不想吸烟了。当你有一种压倒性的吸烟冲动时，使用延迟策略。当渴望来袭时，告诉自己再坚持十分钟。在这 10 分
2022-03-13 admin
